笑顔で健康workshop
笑顔で健康 (笑健)
ワークショップ 笑顔で健康の会「笑健」「笑顔で健康ワークショップ」日程（スマホサイト）
顔のツボマッサージで美顔になり健康になり
笑顔づくりでストレス解消し元気になります
さあやってみましょう『顔ツボマッサージ』
★顔のツボマッサージ
両手の人差し指で矢印の方向にさすります
★顔のにらめっこ体操
顔の絵をみながら同じ顔をしてみましょう
★笑顔の練習
大きく口を開けて「ア」と「イ」をいいます
スマホサイト 「笑顔で健康」 動画体験
http://kansha.konjiki.jp/sp/egao.html
★ ワークショップ 笑顔と健康の会「笑健」 ★
人間は笑うとβ（ベータ）エンドルフィンという
脳内ホルモンが分泌して.その結果、痛みの緩和や、
免疫力が高まるといわれています。そしてストレス
を開放し、心を前向きに元気にする力もあります。
「笑健」は顔の状態から自分を知り、笑顔の練習や
笑う練習をしながら心から笑える自分に出会える
楽しい時間を提供します。
顔の気功を実習することで美容にも効果が期待でき
笑顔の練習をすることで元気になることができます。
「笑健」とは何ですか
「笑顔と健康」の間の文字をとっています。
「笑健」は東洋医学の診断理論をもとにして、
顔を通して自分の体や心の状態を知り、免疫力が
高まることによって病気を未然に防ぎます。
顔の体操や気功法を通じて健康増進をします。
笑顔づくりと人との出会いから前向きになれます。
「望診」とは何ですか
東洋医学では症状を診断する方法を
「四診」望診・聞診・問診・切診があり
体を外から見て症状を診断する「望診」のうち、
顔の色やシミの位置など顔を見て診断します。
自分の顔を見ることで、からだの症状の原因や
心が発しているメッセージを受け取ることができます
「顔のツボ」でどんな効果が期待できますか
顔には東洋医学でいう経絡が全身の内臓につながり、
顔のツボを圧すことで気の流れが良くなります。
顔のツボを圧すことで血液循環を良くしたり、
リンパの流れを良くして、美容効果も期待できます
「顔の気功」とは
顔にあるツボの流れがよくなったところで、
両手を使って顔に気を送ることで、顔から全身に
気エネルギーが流れて健康になることができます
顔の皮膚からも気が入り美容効果も期待できます
「にらめっこ体操」とは
顔の筋肉を様々に動かすことにより美容効果が高く、
表情筋が柔軟になることで感情を豊かに表現できる
顔になります。自然に笑顔が作れるようになると
心も前向きになります。
「褒め愛ゲーム」とは何ですか
相手の「良いところ」を見つけて、伝えることで
自分も嬉しくなり、相手から「良いところ」を
言われることで、気分が前向きになります
これにより参加された方々だけでなく、
普段の人間関係も円滑になります
★ ワークショップ 笑顔と健康の会「笑健」 ★
「笑顔で健康づくりの会」１２０分
① まねっこゲーム
② 顔のツボマッサージ
③ にらめっこ体操
④ 笑顔の練習
⑤ よかった探し
⑥ 褒め愛ゲーム
岐阜市内の施設で毎月無料開催しています
岐阜メディアコスモスみんなの森(司町)
岐阜生涯学習ハートフルセンター(JR岐阜駅)
各地へ出張講師もいたします。イベントや
社員研修などにご利用いただいております
★ ありがとう感謝ボランティア ★
「ありがとう感謝ワークショップ」
災害被災地での感謝ワークショップ
前向きに元気になるお手伝いをします
ボランティア活動を紹介しています
●災害被災地での仮設住宅や集会所
感謝ワークショップを開催しております
災害に遭われて多くの悲しみと苦難を
強いられておられる方々はストレス
から体や心の問題を抱えておられます。
感謝ワークショップは前向きな言葉で
元気になる体験を通じて前に進む
ためのお手伝いしております。
災害地避難所でのワークショップ 笑顔で健康
○対象地域
震災や豪雨などで被災された地域や
被災者の方が避難されている地域
○対象施設
被災者の方の仮設住宅（整体の施療）
仮設の集会所を利用（感謝セラピー）
集会所などの施設を使用させて下さい
○内容
ありがとう感謝ワークショップ １時間
お困り症状の気功整体施療 １時間
連絡先 快癒園（かいゆえん）
電話 ０９０－４２６０－３８７７
携帯 ０９０－４２６０－３８７７
担当 山科 護
メール kaiyuen@hotmail.co.jp
Q&A
ワークショップの目的は何ですか？
「ありがとうございます感謝療法」をどなたでも体験して
いただけるのと、セラピーを受講された方が自分を深める
ためのフォローにもなります。みんなで楽しい空間を作ります。
ワークショップはどうやって参加するのですか？
癒しの家 快癒園や各地で開催いたします。開催ごとに
ホームページやフェイスブックで告知をしますのでご覧ください。
