ありがとう感謝ネットワーク　岐阜市石谷６４６の４１　癒しの家　快癒園

　笑顔で健康の会 　開催予定はこちら

　

顔のツボマッサージで美顔になり健康になり
笑顔づくりでストレス解消し元気になります

さあやってみましょう『顔ツボマッサージ』

★顔のツボマッサージ
両手の人差し指で矢印の方向にさすります

★顔のにらめっこ体操
顔の絵をみながら同じ顔をしてみましょう
　　

★笑顔の練習
大きく口を開けて「ア」と「イ」をいいます
　　

　　

●ワークショップ　笑顔で健康の会「笑健」

　　①　まねっこゲーム　
　　②　顔のツボマッサージ　
　　③　にらめっこ体操
　　④　笑顔の練習
　　⑤　よかった探し
　　⑥　褒め愛ゲーム

●「望診」とは何ですか
自分の顔を見ることで体の症状や心の
メッセージを受け取ることができます

●顔のツボでどんな効果が期待できますか
顔には内臓に繋がる経絡が集まっています
顔の経絡を流すことで気の流れが整います
全身の健康を助ける効果が期待できます

●「にらめっこ体操」とはどんな事するの
顔の筋肉を様々に動かすことにより表情筋
が柔軟になることで感情を豊かに表現でき
心に溜まったストレスを解放できます　
　　　
●笑顔の練習でどんな効果が期待できます
口を大きく開けて「ア」と「イ」を言うと
誰でも簡単に笑顔になります。日常でも
笑顔になると心も明るく前向きになります
　
●「よかった探し」とは何ですか
普段の生活で「よかった事」を思い出して
言い合うことで喜びの感情が生まれると
前向きな気持ちになります
　
●「褒め愛ゲーム」とは何ですか
相手の良いところを見つけ伝えることで
自分も嬉しくなり気分が前向きになります

各地へ出張講師もいたします。イベントや
社員研修などにご利用いただいております

　主催者　山科　護
　ありがとう感謝ネットワーク　岐阜
　癒しの家　快癒園　岐阜市石谷646の41
　kaiyuen@hotmail.co.jp
　０９０４２６０３８７７

　笑顔で健康ワークショップのお知らせ

　　予約　山科　護　090ｰ4260-3877
　　メール　 kaiyuen@hotmail.co.jp
　　ご参加希望の方は必ず事前に
　　メールか電話でお知らせください。



　　被災地の避難所や仮設住宅などにも
　　ボランティアでお伺いしております。
　　日本大震災で被災された仮設住宅で
　　ボランティア活動として実施しました。
　　2013年8月からのアメーバブログの記事、